Здоровье

Профилактика гриппа

Памятка ОРВИ

Грипп - острое сезонное вирусное заболевание.

Как происходит заражение?

Основной   путь   передачи   инфекции   -   воздушно-капельный.   Источником является   больной   человек.   Заражение   гриппом   происходит   при   кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.Попадая   на   слизистую   оболочку   верхних   дыхательных   путей,   вирус внедряется   в   их   эпителиальные   клетки,   проникает   в   кровь   и   вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию.

Каковы признаки гриппа?

Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура тела до 38-40 градусов, появляются сильная головная боль, боль в глазах, мышцах, озноб, слабость. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Маленькие   дети,   беременные   женщины,   пожилые   люди   и   люди   с хроническим   заболеваниями   подвержены   большему   риску   появления опасных осложнений от инфекции.

Что делать, если Вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу (желательно вызвать врача на дом). Только врач может подтвердить случай заболевания гриппом. Следует помнить, что своевременное обращение за медицинской помощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению. Не посещать работу или учебу, по возможности лучше избегать контактов с другими людьми. Соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости и следуйте всем рекомендациям врача. Во избежание заражения членов семьи,соблюдаете масочный режим (помните маску необходимо менять каждые 2-3часа). Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае возникновения любого из нижеперечисленных опасных признаков:

- одышка, во время физической нагрузки, либо в покое;

- затрудненное дыхание;

- синюшность кожных покровов;

- кровянистая или окрашенная мокрота;

- боли в груди.

Как повысить защитные силы организма?

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на   повышение   защитных   сил   организма.   К   ним   относятся:   занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи,фрукты, соки), своевременный отдых, регулярное проветривание помещений.тВо время эпидемии гриппа, по возможности, сократите время пребывания в местах   скопления   людей.   Избегайте   тесных   контактов   с   людьми   с гриппоподобными симптомами. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом. Употребляйте в пищу продукты, содержащие большое количество витамина С и витамина А. При   уходе   за   больным   соблюдайте   правила   личной   гигиены,   регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку.Самое эффективное средство профилактики гриппа – вакцинация. Вакцинация   проводится   осенью,   до   начала   эпидемии.   В   вакцинации нуждается   каждый   человек,   заботящийся   о   своем   здоровье   и   здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько   раз,   смягчает   течение   болезни,   сокращает   ее   длительность   и предотвращает осложнения.

Не занимайтесь самолечением! Помните, что своевременное обращение за медицинской помощью снизит риск развития осложнений!